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치매에 좋은 반신욕
건강한 노후를 누릴수 있는 좋은활동. 반신욕
기사입력 2023-06-14 오전 11:52:00 \| 최종수정 2023-06-14 오전 11:54:08


남성보다 여성이 2.6배 치매질환이 더 많이 발생한다. 뇌는 85%가 물로 구성되어있는데 ,물 보유량이 적은 여성에게 치매가 더 발생하기가 쉽다. 치매환자의 뇌는 아밀로이드 베타 단백질 이라는 쓰레기가 원활하게 배출되지 않고 뇌 속에 계속 쌓이기만 하는 것이다. 치매환자에 좋은 활동 중에 반신욕이 있다. 뇌속의 변성된 단백질을 원 상태로 돌리려면 열충격 단백질이 필요한데, 반신욕을 하게 되면 평소보다 많은 양의 열충격 단백질이 생성이 된다. 반식욕을 할 때는 물 온도가 40도 이상,목욕은 20분이내 정도가 적당하다. 이외에도 치매환자들은 약물에만 의지하지 않고 운동을 하거나 책을 소리내어 읽거나 쓰기 등 뇌 인지자극을 꾸준히 해주는 것이 좋다.
이주현 기자

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