72세의 나이에 미스 텍사스 USA에 참가하여 많은 중, 노년 여성들에게 자신감을 심어준 마리사 테이조가 젊음과 아름다움을 유지하는 비결을 공개했다.

그녀는 채소와 과일, 오트밀 등으로 구성된 식단을 기본으로 하고, 고기는 가끔 섭취한다. 하지만 치즈와 유제품, 가공육, 흰 빵은 먹지 않는다. 가끔 아몬드 가루와 설탕을 넣어 만든 쿠키를 먹는 정도의 일탈을 즐긴다.

40세부터 근력 운동을 시작해 일주일에 5-6일 정도 실천했으며, 최근에는 나이가 들어 근력 운동을 일주일에 3일 정도로 줄이고, 카디오 운동이나 실내 자전거, 걷기를 한다.

그녀는 건강 관리 비결에 대해 '멈추지 않고 끊임없이 움직이는 것'이라고 강조하며, 모든 사람에게 몸 쓰기를 멈추지 말라고 강력하게 추천했다.